• Network
    • Mạng cơ bản
    • Hyper-V
    • Linux
    • Windown Server 2012
  • Security
    • Basic Hacking
    • Deface
    • DDOS
    • Kali Linux / Parrot
    • SQL Injection
    • Virus-Trojan-Rat
  • Thủ thuật
    • Khóa Học Miễn Phí
    • Code
    • Mẹo Vặt Máy Tính
    • Facebook
    • Windows 7/8/10
    • Đồ Họa
    • Video
  • Software
    • Phần mềm máy tính
    • Phần mềm điện thoại
  • MMO
    • Advertisers – Publishers
    • Affiliate Program
    • Kiếm tiền bằng điện thoại
    • Pay Per Click – PPC
  • Tin tức
  • Kiến thức
AnonyViet
  • Network
    • Mạng cơ bản
    • Hyper-V
    • Linux
    • Windown Server 2012
  • Security
    • Basic Hacking
    • Deface
    • DDOS
    • Kali Linux / Parrot
    • SQL Injection
    • Virus-Trojan-Rat
  • Thủ thuật
    • Khóa Học Miễn Phí
    • Code
    • Mẹo Vặt Máy Tính
    • Facebook
    • Windows 7/8/10
    • Đồ Họa
    • Video
  • Software
    • Phần mềm máy tính
    • Phần mềm điện thoại
  • MMO
    • Advertisers – Publishers
    • Affiliate Program
    • Kiếm tiền bằng điện thoại
    • Pay Per Click – PPC
  • Tin tức
  • Kiến thức
No Result
View All Result
  • Network
    • Mạng cơ bản
    • Hyper-V
    • Linux
    • Windown Server 2012
  • Security
    • Basic Hacking
    • Deface
    • DDOS
    • Kali Linux / Parrot
    • SQL Injection
    • Virus-Trojan-Rat
  • Thủ thuật
    • Khóa Học Miễn Phí
    • Code
    • Mẹo Vặt Máy Tính
    • Facebook
    • Windows 7/8/10
    • Đồ Họa
    • Video
  • Software
    • Phần mềm máy tính
    • Phần mềm điện thoại
  • MMO
    • Advertisers – Publishers
    • Affiliate Program
    • Kiếm tiền bằng điện thoại
    • Pay Per Click – PPC
  • Tin tức
  • Kiến thức
No Result
View All Result
AnonyViet
No Result
View All Result

Bí quyết thay đổi bản thân để thành công

AnonyViet by AnonyViet
11/09/2017
in Tin tức
4

3 năm trước, mình sảy chân trong quản lý và điều hành cái start up con con của mình. Kết quả là doanh nghiệp đi vào ngõ cụt. Bản thân mình lâm vào tình trạng bế tắt khi luôn nghi ngờ bản thân. Khả năng thấp kém. Đôi khi muốn chấm dứt mọi thứ. Sức khoẻ thì chẳng ra làm sao. Số ngày say nhiều hơn số ngày làm. Đứng trước thất bại mới soi mình với chính mình và cảm thấy bất tài.

Nhưng rồi mọi thứ đã tốt hơn khi biết những yếu điểm của chính mình. Mọi thứ làm lại từ đầu từ những ngày ấy và mình xác định hoàn thiện bản thân là điều cần nên làm nhất. Mình không yêu mình và chăm sóc chính bản thân mình thì đừng nghĩ đến chuyện lớn lao và lo cho người khác

Các bài viết liên quan

No Content Available

Có 2 nguyên tắc mà mình luôn nhắc đi nhắc lại với chính bản thân mình và thực hành đều đặn quy tắc này, mình tin chắc chắn các bạn sẽ có những thói quen tốt (lẫn xấu). Đó là:

  •  Ổn định (Consistency)
  •  Kỷ luật (Discipline) với chính bản thân

Đã rất nhiều lần mình nghe các bạn tâm sự với mình về việc không có thời gian tập thể dục, hay làm bất kỳ chuyện gì cho là tốt cho bản thân. Những lý do không thể thực hiện được thường là: bận quá, thức sớm không nổi, hay tập thể dục được 1 bữa thì cảm thấy mệt mỏi cả tuần. Vân vân và vân vân…

Nói chung hơn 1001 + 1 lý do.

Mình xin chia sẻ kinh nghiệm chính bản thân mình trong việc cố gắng hoàn thiện bản thân mà mình tin (rất tin) là các bạn sau khi đọc, chắc chắn sẽ làm được. Thậm chí làm tốt hơn mình.

Xem thêm:  Sau khi bị Hacker Anonymous tiết lộ sự thật, TikTok mất 6 tỷ USD

ĐỌC

20 năm đi làm thuê rồi làm cho chính mình, số cuốn sách đọc được đếm không hết một bàn tay.

Mình xác định sẽ phải đọc sách và đọc nhiều. Nhưng cứ mỗi khi cầm cuốn sách là con mắt nó muốn phản chủ. Và mình tìm cách trị nó. Mỗi ngày chỉ dành đúng 10 phút để đọc sách. Không hơn, không kém, kể cả những ngày nhàn rỗi hay cuốn sách quá hay. Dần dần, mình tăng lên 15 phút. Thấy cũng OK. Và tăng 30 phút. Ổn. Giờ thì đúng 1 tiếng/ngày. Tất cả đều ổn.

Số sách mình đọc được trong 2 năm gấp nhiều lần so với 20 năm từ khi ra trường và đi làm

BƠI

Bản thân bơi khá tốt nhưng mỗi cái là lười và bơi ko được bao xa. 25 mét sảy là thở hổn hển. Và mình cũng áp dụng cách như đọc sách. Cứ mỗi tuần lại tăng thêm 25m, cứ đều đặn như thế. Và giờ này mình có thể bơi 2000 m hồ tiêu chuẩn thi đấu. Ổn.

GYM

Ngày trước mình phát hiện ra phương pháp Tabata mà sau này mình mới thấy nó thần thánh như thế nào. Thế là mình lên kế hoạch tập luyện theo phương pháp này. Tuần đầu tiên, tập 2 bài Tabata thì tim nó muốn lọt ra ngoài vì nhịp độ quá cao trong 4 phút. Dần dần, cứ mỗi tuần tăng thêm 1 bài. Và bây giờ nó đã hoàn thành 11 bài (44 phút) trong mỗi buổi tập Gym.

THIỀN

Đây là món khó nhất với mình vì bản chất ít chịu kiên nhẫn và hay loi nhoi. Mình tìm được cuốn sách “Thiền 8 phút” do vợ tặng. Thế là lao vào thiền thử. 8 phút ổn. 2 tuần mình tăng lên 10 phút. Ổn. Và cứ thế. Bây giờ đã có thể thiền 30 phút vào mỗi buổi sáng sớm.

Thiền và tập Gym thì phải dậy sớm để có đủ thời gian. Vậy tại sao không?

DẬY SỚM

Rất nhiều bạn nói mình không thể dậy sớm được vì không quen. Dậy sớm rất mệt. Mình cũng từng như thế. Trước 7g thì đừng hòng mình ra khỏi giường. Đến văn phòng làm việc mặt mũi còn “say ke”. Mình chỉnh đồng hồ xuống còn 6g50 chuông reo. Vài ngày như thế, mọi thứ đều tốt. Không cảm thấy mệt hay buồn ngủ. 1 tuần sau, chỉnh xuống 6g40. Cứ thế cứ thế. Giờ đúng 4g50 mình đã bay ra khỏi giường 1 cách tỉnh táo mà ko cần biết tối qua mấy giờ ngủ.

——————————————–
Cơ thể chúng ta thường tuân theo những thói quen. Mà những thói quen có được từ những hoạt động thường xuyên, và mức độ tăng dần. Đừng bao giờ cố ép cơ thể thay đổi 1 cách đột ngột. Và bạn sẽ rất dễ thất bại trong việc tập thói quen. Nhiều bạn ít tập thể dục, bổng 1 ngày đẹp trời bay vào phòng gym tập 1 lèo 1 – 2 tiếng. Thấy khoẻ quá. Hôm sau, cơ thể mệt mỏi do các cơ bên trong xé ra. Thế là có lý do để nghỉ 4 – 5 ngày. Sau đó, lười quay lại vì nhớ cái cảm giác đau đớn của ngày hôm sau. Mọi thứ quay về như cũ. Và hứa sẽ tập lại trong 1 ngày đẹp trời khác

Bình thường thức dậy 7g sáng. Hôm nay quyết tâm thức 5g để mong trở thành người thành công (người thành công nghe nói thức sớm lắm. Hiii). Ngày đầu tiên thức sớm, mắt chưa mở ra thì làm sao mà làm việc. Rồi cả ngày buồn ngủ. Thôi. Cái vụ thức sớm này ko ổn rồi. Hẹn lần khác vậy.

Cứ thế mà mọi thói quen khó mà hình thành.

Ổn định (consistency) và kỷ luật (Discipline) là 2 nguyên tắc giúp mình hình thành những thói quen mà không là xáo trộn quá nhiều.

Xem thêm:  [CẢNH BÁO] Người dùng ADOBE CREATIVE CLOUD có thể bị Hack

Mình không chắc những thói quen mình có được sẽ giúp mình thành công. Nhưng mình tin nó giúp mình trưởng thành hơn, chính chắn hơn khi đối mặt với thử thách.

Ngày mới an lành

Nguồn: Lê Thanh Nhàn

Copy từ FB Kim Long – Howkteam

Tags: bí quyết thành cônghoàn thiệnthay đổi để thành công
Previous Post

Download Tool kiếm vợ troll bạn bè

Next Post

Phân vùng System Reserved là gì?

AnonyViet

AnonyViet

Kiến thức như một ngọn lửa, càng chia sẽ nó sẽ càng bùng cháy!

Related Posts

thay nhot honda mien phi
Tin tức

Hướng dẫn thay và nhận bình nhớt Honda miễn phí

19/01/2021
Thư mục Home sẽ chuyển sang chế độ Private trong Ubuntu 21.04? 1
Tin tức

Thư mục Home sẽ chuyển sang chế độ Private trong Ubuntu 21.04?

19/01/2021
kiem tra tin nhan signal
Tin tức

Cách kiểm tra tin nhắn Signal đã an toàn và riêng tư chưa?

14/01/2021
ung dung nhan tin pho bien signal
Tin tức

Signal là gì? Tại sao bạn nên dùng Signal để nhắn tin

13/01/2021
Nên chọn Signal hay Telegram để thay thế WhatsApp trong năm 2021? 2
Tin tức

Nên chọn Signal hay Telegram để thay thế WhatsApp trong năm 2021?

13/01/2021
share key hide my ass
Tin tức

Share Key HMA VPN Pro Update Liên Tục 2021

12/01/2021
Next Post
Phân vùng System Reserved là gì? 1

Phân vùng System Reserved là gì?

guest
guest

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

4 Comments
oldest
newest most voted
Inline Feedbacks
View all comments
NguyenHaSon-2006 | <span class="wpdiscuz-comment-count">474 comments</span>
NguyenHaSon-2006 | 474 comments
3 years ago

bài viết hay, hữu ích, 🙂

0
Reply
WhoAmI | <span class="wpdiscuz-comment-count">40 comments</span>
WhoAmI | 40 comments
3 years ago

quan trọng là biết cố gắng

0
Reply
WhoAmI | <span class="wpdiscuz-comment-count">40 comments</span>
WhoAmI | 40 comments
3 years ago

tùy vào ý thức mỗi người

0
Reply
khanh30125 | <span class="wpdiscuz-comment-count">38 comments</span>
khanh30125 | 38 comments
2 years ago

e bơi dc có 50 m thôi

0
Reply

Liên hệ Quảng Cáo

Lien he AnonyViet

Đối tác

Fshare

Các bài mới

Tự động gửi tin nhắn hàng loạt trên Facebook Messenger 2021 3

Tự động gửi tin nhắn hàng loạt trên Facebook Messenger 2021

20/01/2021
duong dan khien windows bi loi (1)

Xuất hiện đường dẫn khiến Windows 10 bị treo ngay lập tức

19/01/2021
thay nhot honda mien phi

Hướng dẫn thay và nhận bình nhớt Honda miễn phí

19/01/2021
Cách Hack Password Windows đã lưu bằng Mimikatz và DAPA 4

Cách Hack Password Windows đã lưu bằng Mimikatz và DAPA

19/01/2021
Thư mục Home sẽ chuyển sang chế độ Private trong Ubuntu 21.04? 5

Thư mục Home sẽ chuyển sang chế độ Private trong Ubuntu 21.04?

19/01/2021

Ads

Giới thiệu

AnonyViet

AnonyViet

Nơi chia sẻ những kiến thức mà bạn chưa từng được học trên ghế nhà trường!

Chúng tôi sẵn sàng đón những ý kiến đóng góp, cũng như bài viết của các bạn gửi đến AnonyViet.

Hãy cùng AnonyViet xây dựng một cộng đồng CNTT lớn mạnh nhất!

Giới thiệu

AnonyViet là Website chia sẻ miễn phí tất cả các kiến thức về công nghệ thông tin. AnonyViet cung cấp mọi giải pháp về mạng máy tính, phần mềm, đồ họa và MMO.

Liên kết

Game B52 |  Tải game đổi thưởng online | Chơi game bài hot 2020 | Chơi game bài đổi thưởng online | Gam Víp | 88vin link

Liên hệ đặt Ads: [email protected]

Liên hệ

Email: anonyviet.com[@]gmail.com

1409 Hill Street #01-01A
Old Hill Street Police Station
Singapore 179369

Bài viết mới

  • Tự động gửi tin nhắn hàng loạt trên Facebook Messenger 2021
  • Xuất hiện đường dẫn khiến Windows 10 bị treo ngay lập tức
  • Hướng dẫn thay và nhận bình nhớt Honda miễn phí
  • Cách Hack Password Windows đã lưu bằng Mimikatz và DAPA
  • Thư mục Home sẽ chuyển sang chế độ Private trong Ubuntu 21.04?
  • Đây là lệnh trên Windows 10 khiến ổ cứng bị hỏng
  • Giới thiệu về AnonyViet
  • Liên hệ Quảng cáo
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2019 AnonyViet - Chúng tôi mang đến cho bạn những kiến thức bổ ích về Công nghệ.

No Result
View All Result
  • Network
    • Mạng cơ bản
    • Hyper-V
    • Linux
    • Windown Server 2012
  • Security
    • Basic Hacking
    • Deface
    • DDOS
    • Kali Linux / Parrot
    • SQL Injection
    • Virus-Trojan-Rat
  • Thủ thuật
    • Khóa Học Miễn Phí
    • Code
    • Mẹo Vặt Máy Tính
    • Facebook
    • Windows 7/8/10
    • Đồ Họa
    • Video
  • Software
    • Phần mềm máy tính
    • Phần mềm điện thoại
  • MMO
    • Advertisers – Publishers
    • Affiliate Program
    • Kiếm tiền bằng điện thoại
    • Pay Per Click – PPC
  • Tin tức
  • Kiến thức

© 2019 AnonyViet - Chúng tôi mang đến cho bạn những kiến thức bổ ích về Công nghệ.

wpDiscuz