• Network
  • Security
  • Software
  • Thủ thuật
  • Tin tức
  • Video hướng dẫn
AnonyViet
  • Tin tức
  • Network
    • Mạng cơ bản
    • Hyper-V
    • Linux
    • Windown Server 2012
  • Security
    • Basic Hacking
    • Deface
    • Kali Linux / Parrot
    • SQL Injection
  • Thủ thuật
    • Khóa Học Miễn Phí
    • Code
    • Mẹo Vặt Máy Tính
    • Facebook
    • Windows 7/8/10/11
    • Đồ Họa
    • Video
  • Software
    • Phần mềm máy tính
    • Phần mềm điện thoại
  • Tin học văn phòng
  • Kiến thức
  • MMO
    • Advertisers – Publishers
    • Affiliate Program
    • Kiếm tiền bằng điện thoại
    • Pay Per Click – PPC
No Result
View All Result
  • Tin tức
  • Network
    • Mạng cơ bản
    • Hyper-V
    • Linux
    • Windown Server 2012
  • Security
    • Basic Hacking
    • Deface
    • Kali Linux / Parrot
    • SQL Injection
  • Thủ thuật
    • Khóa Học Miễn Phí
    • Code
    • Mẹo Vặt Máy Tính
    • Facebook
    • Windows 7/8/10/11
    • Đồ Họa
    • Video
  • Software
    • Phần mềm máy tính
    • Phần mềm điện thoại
  • Tin học văn phòng
  • Kiến thức
  • MMO
    • Advertisers – Publishers
    • Affiliate Program
    • Kiếm tiền bằng điện thoại
    • Pay Per Click – PPC
No Result
View All Result
AnonyViet
No Result
View All Result

Bị Mặt lệch – Tìm hiểu nguyên nhân và các cải thiện

AnonyViet by AnonyViet
in Kiến thức
Reading Time: 5 mins read
A A
1

Mục lục bài viết

  1. Các nguyên nhân bị mặt lệch
    1. Ngủ nghiêng 1 bên
    2. Nhai 1 bên
    3. Chống cằm
  2. Một số bài tập cải thiện mặt lệch

Mình có tham gia một vài diễn đàn làm đẹp khác và thấy chủ đề bị Mặt lệch được quan tâm khá nhiều mà trong group chưa thấy đề cập đến nên mình quyết định viết một bài dành cho những bạn đang gặp tình trạng giống mình.

Tham gia kênh Telegram của AnonyViet 👉 Link 👈

Lần đầu tiên mình phát hiện ra mình bị mặt lệch là hồi chụp kỷ yếu cấp 3. Lúc đó thì phát hoảng thật sự và tự ti suốt, không dám chụp ảnh cam sau hay chụp máy cơ. Mặt mình đã không ăn ảnh thì chớ, lên ảnh lại còn méo xẹo nên rất sợ những dịp chụp ảnh tập thể. Giờ 21 tuổi đầu rồi vẫn không có chiếc ảnh nào chụp chung với gia đình hay với lớp vì cứ chụp ảnh là trốn lẹ. Nhiều khi stress phát khóc luôn vì là con gái ai mà chả muốn trông xinh xắn, ưa nhìn.

Các bài viết liên quan

le bien la gi

Lét biên là gì? Lesbian trong LGBT là gì?

20/01/2023
astigmatism la gi

astigmatism là gì? Tìm hiểu chứng loạn thị astigmatism

18/01/2023
Erotomania la gi

Erotomania là gì? Một chứng rối loạn tâm thần khi yêu

06/01/2023
Ark Drops la gi

Ark Drops là gì? Dùng Ark Drops có tốt cho sức khỏe không

03/01/2023

Các nguyên nhân bị mặt lệch

Các nguyên nhân bị mặt lệch

Sau đó mình bắt đầu tìm hiểu nguyên nhân thì biết là mặt ai cũng lệch hết. Không có hoặc là rất hiếm ai có cơ thể và khuôn mặt cân đối, 2 bên y chang nhau. Chẳng qua là có người lệch ít có người lệch nhiều nên nhận thấy rõ hơn thôi. Ngoài ra thì cũng còn nhiều nguyên nhân khiến cho tình trạng lệch mặt trở nên “nghiêm trọng” hơn. Một số nguyên nhân tiêu biểu mình có thể liệt kê ở dưới như sau:

Ngủ nghiêng 1 bên

Chắc hẳn nhiều bạn có thói quen khi ngủ hoặc khi nằm nghịch điện thoại thì nghiêng sang 1 bên. Tư thế này duy trì sau 1 thời gian sẽ khiến 1 bên mặt có vẻ xệ hơn bên còn lại, dẫn đến bị mặt lệch.

Cách cải thiện: cố gắng nằm ngửa khi ngủ, hoặc sau khi nằm nghiêng 1 bên được 1 lúc thì nên đổi sang bên còn lại. Mình có hỏi nha sĩ của mình thì chị có nói là nếu đã lệch hẳn 1 bên rồi thì nên nằm nghiêng sang bên còn lại nhiều hơn để điều chỉnh dần (nghiêng sang bên mặt to hơn nhé mọi người).

Nhai 1 bên

Cũng tương tự như trên, bên nào mình nhai nhiều hơn thì các cơ bên đó sẽ phát triển hơn và khiến bên hàm đó to hơn và mặt lệch về phía bên đó.

Cách cải thiện: đổi qua nhai bên còn lại thường xuyên hơn, và vẫn thỉnh thoảng nhai lại bên kia để tránh phản tác dụng nhé. Khi mọi người cảm thấy 2 bên hàm đã có dấu hiệu cân đối hơn rồi thì nên nhai đều cả 2 bên (chia thức ăn sang 2 bên để nhai cùng lúc).

Chống cằm

chống cằm bị mặt lệch

Ai ngồi học mà không chống cằm không chịu được giống mình thì rất nên bỏ luôn đi nha. Chống cằm nhiều cũng khiến 1 bên cằm trông như bị lẹm, gây mất cân đối và bị mặt lệch.

Còn rất nhiều nguyên nhân khác, và một lời khuyên chung cho tất cả là nên làm mọi thứ cân bằng.

Ví dụ như khi đeo túi thì nên đeo đều cả 2 bên, khi ngồi học mà nghiêng đầu để viết thì nên luân phiên nghiêng cả 2 bên,….

Nếu có điều kiện thì bạn có thể đi phẫu thuật trượt hàm (chi phí khoảng 70tr) thì sẽ đảm bảo tác dụng rõ rệt.

Chú ý là niềng răng không thể giúp mặt hết lệch được. Lệch mặt có thể bao gồm lệch mắt, lệch mũi, lệch khuôn miệng, lệch cằm. Niềng răng có thể cải thiện lệch cằm (mặc dù sau hơn 1 năm niềng răng thì mình không thấy tác dụng đấy nhưng có nghe nói đến), còn những bộ phận khác thì niềng răng không thể tác động đến được. Và đó là lí do mình đã tìm thêm một số bài tập để tác động trực tiếp vào những vùng lệch đó.

Một số bài tập cải thiện mặt lệch

Ở dưới đây là link 1 nhóm các bài tập mà mình tập hàng ngày. Kết quả dù không phải là khác nhau 1 trời 1 vực nhưng vẫn có cải thiện lên từng ngày. Mọi người có thể tham khảo và tìm thêm các bài tập khác.

  1. Bài tập cả mặt: https://www.youtube.com/watch?v=oJIk2PyukjY&t=3s
  2. Bài tập cho 2 mắt không cân xứng: https://www.youtube.com/watch?v=ny1ia-4Cp4A
  3. Bài tập cho môi không cân: https://www.youtube.com/watch?v=0fkTflRzvV0&t=28s

Chúc mọi người cuối tuần vui vẻ và sớm cải thiện được vấn đề của bản thân

Bài viết đạt: 5/5 - (100 bình chọn)
Tags: bảo vệ sức khỏechăm sóc sức khỏemặt lệchsức khỏetập thể dục
AnonyViet

AnonyViet

Kiến thức như một ngọn lửa, càng chia sẽ nó sẽ càng bùng cháy!

Related Posts

Linux so với Windows và macOS: Nên dùng HĐH nào? 1
Kiến thức

Linux so với Windows và macOS: Nên dùng HĐH nào?

25/09/2023
Hướng dẫn áp dụng 3 mã giảm giá Shopee vào 1 đơn hàng 2
Kiến thức

Hướng dẫn áp dụng 3 mã giảm giá Shopee vào 1 đơn hàng

06/09/2023
Khám phá 3 cách đăng ký biển số xe định danh cực nhanh chóng và đơn giản 3
Kiến thức

Khám phá 3 cách đăng ký biển số xe định danh cực nhanh chóng và đơn giản

29/08/2023
Cách nhận biết cuộc gọi video lừa đảo để phòng tránh hiệu quả 4
Kiến thức

Cách nhận biết cuộc gọi video lừa đảo để phòng tránh hiệu quả

15/08/2023 - Updated on 17/08/2023
Nghe nhạc lossless chất lượng cao cùng Spotify Supremium 5
Kiến thức

Nghe nhạc lossless chất lượng cao cùng Spotify Supremium

02/08/2023
Tải cẩm nang nhận diện và phòng chống lừa đảo trực tuyến 6
Kiến thức

Tải cẩm nang nhận diện và phòng chống lừa đảo trực tuyến

25/07/2023
Next Post
TV360 - ứng dụng xem truyền hình K+ và VTV Cab miễn phí 7

TV360 - ứng dụng xem truyền hình K+ và VTV Cab miễn phí

Subscribe
Notify of
guest

guest

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

1 Comment
oldest
newest
Inline Feedbacks
View all comments
Truong
Truong
2 years ago

mặt của e bên trái nhìn nó to hơn bên phải với nhô cao hơn bên phải xíu á, nằm ngủ thì nên nghiêng đầu sag đâu cho nó đỡ vậy ạ

Reply
wpdiscuz   wpDiscuz

Liên hệ Quảng Cáo

Lien he AnonyViet

Các bài mới

Cách chèn logo hàng loạt vào từng slide Powerpoint 8

Cách chèn logo hàng loạt vào từng slide Powerpoint

30/09/2023
Cách xem TikTok không cần Internet 9

Cách xem TikTok không cần Internet

30/09/2023
3 cách khôi phục menu chuột phải cũ trong Windows 11 10

3 cách khôi phục menu chuột phải cũ trong Windows 11

29/09/2023
macOS Sonoma ra mắt với nhiều cải tiến mới 11

macOS Sonoma ra mắt với nhiều cải tiến mới

29/09/2023
Prodima - Trung tâm đào tạo seo tại TPHCM uy tín, chất lượng nhất hiện nay 12

Prodima – Trung tâm đào tạo seo tại TPHCM uy tín, chất lượng nhất hiện nay

28/09/2023

Ads

Giới thiệu

AnonyViet

AnonyViet

Nơi chia sẻ những kiến thức mà bạn chưa từng được học trên ghế nhà trường!

Chúng tôi sẵn sàng đón những ý kiến đóng góp, cũng như bài viết của các bạn gửi đến AnonyViet.

Hãy cùng AnonyViet xây dựng một cộng đồng CNTT lớn mạnh nhất!

Giới thiệu

AnonyViet là Website chia sẻ miễn phí tất cả các kiến thức về công nghệ thông tin. AnonyViet cung cấp mọi giải pháp về mạng máy tính, phần mềm, đồ họa và MMO.

Liên hệ

Email: anonyviet.com[@]gmail.com

1409 Hill Street #01-01A
Old Hill Street Police Station
Singapore 179369

 

Bản quyền: DMCA.com Protection Status

Phản hồi gần đây

  • fre fir trong Cách vượt Xác thực 2 yếu tố cho Facebook mới nhất
  • khanh trong Full hướng dẫn học Hack trên Kali Linux
  • Thuong trong Hướng dẫn cài Qv2Ray để Hack 4G trên Windows
  • AnonyViet trong Download Panel TMV: Panel chỉnh sửa ảnh miễn phí cho Photoshop
  • T MV trong Download Panel TMV: Panel chỉnh sửa ảnh miễn phí cho Photoshop

©2023 AnonyViet - Chúng tôi mang đến cho bạn những kiến thức bổ ích về Công nghệ ku11net.link F8BET W88 ST666 https://jun886.net Trực tiếp bóng đá xoilac tv ae888 New 88 new88 Nhà cái New88 uy tín https://vn88.news/ suncity https://hi88g.com/ Dewabet Fun88 SODO CASINO vn88 vc ae3888 sodo casino 79king.cam ee88788.com go88 nhà cái Jun88 uy tín https://jun88.land/ Twin xem bong da truc tiep ku11 https://st6667.com/ Nhà Cái PTWIN i9betcom.net NHÀ CÁI UY TÍN 789WIN xem keo nha cai Xoilac tv Vnloto Lucky88 cwin 12BET MNCX Five88 dự đoán xổ số nhacai banca Lode88 6686vni.com Game mobile lodeonline awin681.com 8us Lucky88 Xoso66 onbet 789win 333666.casino 123b com new88 hi88 VN138 nhận định kèo nhà cái sv388bet.cam hitclub.bz 7ball sunwin Kubet1 nohu52.fun https://tdtcblog.club/ http://win79bet.club/ https://sunwin1.in/ QH88 https://kubet77.to https://bongdanet.win/ Jun88 new88788.com tdtc.guru KUBET77 Nhà Cái Uy Tín Onl SM66 bossnhacai.com https://kubet88.gg/ Cubet nhà cái j88 Net88 game bài đổi thưởng socolive https://kubet.icu socolive tv

No Result
View All Result
  • Tin tức
  • Network
    • Mạng cơ bản
    • Hyper-V
    • Linux
    • Windown Server 2012
  • Security
    • Basic Hacking
    • Deface
    • Kali Linux / Parrot
    • SQL Injection
  • Thủ thuật
    • Khóa Học Miễn Phí
    • Code
    • Mẹo Vặt Máy Tính
    • Facebook
    • Windows 7/8/10/11
    • Đồ Họa
    • Video
  • Software
    • Phần mềm máy tính
    • Phần mềm điện thoại
  • Tin học văn phòng
  • Kiến thức
  • MMO
    • Advertisers – Publishers
    • Affiliate Program
    • Kiếm tiền bằng điện thoại
    • Pay Per Click – PPC

©2023 AnonyViet - Chúng tôi mang đến cho bạn những kiến thức bổ ích về Công nghệ ku11net.link F8BET W88 ST666 https://jun886.net Trực tiếp bóng đá xoilac tv ae888 New 88 new88 Nhà cái New88 uy tín https://vn88.news/ suncity https://hi88g.com/ Dewabet Fun88 SODO CASINO vn88 vc ae3888 sodo casino 79king.cam ee88788.com go88 nhà cái Jun88 uy tín https://jun88.land/ Twin xem bong da truc tiep ku11 https://st6667.com/ Nhà Cái PTWIN i9betcom.net NHÀ CÁI UY TÍN 789WIN xem keo nha cai Xoilac tv Vnloto Lucky88 cwin 12BET MNCX Five88 dự đoán xổ số nhacai banca Lode88 6686vni.com Game mobile lodeonline awin681.com 8us Lucky88 Xoso66 onbet 789win 333666.casino 123b com new88 hi88 VN138 nhận định kèo nhà cái sv388bet.cam hitclub.bz 7ball sunwin Kubet1 nohu52.fun https://tdtcblog.club/ http://win79bet.club/ https://sunwin1.in/ QH88 https://kubet77.to https://bongdanet.win/ Jun88 new88788.com tdtc.guru KUBET77 Nhà Cái Uy Tín Onl SM66 bossnhacai.com https://kubet88.gg/ Cubet nhà cái j88 Net88 game bài đổi thưởng socolive https://kubet.icu socolive tv

wpDiscuz